Wandelwege
Coaching
Klarheit finden. Den eigenen Weg bewusst wählen.
Manchmal beginnt Orientierung mit einer Frage.
Manchmal mit dem Sortieren dessen, was lange ungeordnet erschien.
Manchmal dort, wo unterschiedliche innere Stimmen wieder miteinander ins Gespräch kommen.
Manchmal wie ein Weg, der sich erst beim Gehen zeigt.
Ich begleite Sie im Coaching dabei, Gedanken, Gefühle und innere Anteile bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge zu erkennen, neu zu ordnen und eigene Antworten zu entwickeln. Neue Handlungsmöglichkeiten werden sichtbar und Entscheidungen reifen durch einen begleiteten Prozess der Selbstklärung – achtsam, ressourcenorientiert und auf Augenhöhe.
„Die Neugier steht immer an erster Stelle eines Problems, das gelöst werden will.“
Galileo Galilei
Wandelwege
Coaching
Klar werden. Entscheiden. Weitergehen.
Coaching – Hintergrund:
Coaching ist eine lösungs- und ressourcenorientierte Form der Begleitung. Es unterstützt Menschen dabei, persönliche oder berufliche Fragestellungen zu klären, Entscheidungen vorzubereiten und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Anders als in einer Beratung stehen dabei nicht die Lösungsvorschläge des Coaches im Mittelpunkt, vielmehr wird die Fähigkeit des Coachees unterstützt, stimmige eigene Antworten zu finden.
Ich verstehe Coaching als einen strukturierten Prozess der Selbstklärung. Durch gezielte Fragen, Reflexion und – wenn hilfreich – kreative oder körperorientierte Methoden werden Gedanken, Gefühle und innere Dynamiken bewusster wahrnehmbar. So entsteht Klarheit darüber, was wesentlich ist, welche Ressourcen bereits vorhanden sind und welcher nächste Schritt sich daraus ergeben kann.
Je nach Anliegen fließen unterschiedliche Perspektiven ein – beispielsweise systemische Ansätze, Methoden des Inneren Teams oder Elemente aus meiner körperorientierten Gestaltarbeit. Nicht die Methode steht dabei im Mittelpunkt, sondern Sie als Individuum mit Ihrem individuellen Anliegen. Es gibt keine Lösungsvorschläge wie in der Beratung, sondern Sie finden Orientierung aus dem, was bereits in Ihnen angelegt ist.
Coaching – Ablauf:
Eine Coachingsitzung dauert in der Regel 90 Minuten;
bei Bedarf und nach vorheriger Absprache können auch 120 Minuten angesetzt werden.
Zu Beginn klären wir gemeinsam Ihr aktuelles Anliegen.
Jedes Coaching beginnt mit einer einfachen Frage:
„Was möchten Sie heute und hier erreichen?"
Daraus entwickeln wir einen klaren Fokus für die Sitzung. Diese gemeinsame Ausrichtung bildet den roten Faden für die Sitzung und hilft, den Blick auf das Wesentliche zu richten.
Im anschließenden Selbstklärungsprozess begleite ich Sie dabei, Zusammenhänge zu erkennen, Gedanken und Gefühle zu ordnen, unterschiedliche Perspektiven einzubeziehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Dabei arbeite ich je nach Anliegen im Gespräch, mit Visualisierungen, kreativen Methoden oder körperorientierten Impulsen.
Zum Abschluss halten wir fest, welche Erkenntnisse entstanden sind, welche nächsten Schritte sich daraus ergeben und was Sie in Ihren Alltag mitnehmen möchten.
Coaching kann als Einzeltermin für eine konkrete Fragestellung oder als Terminserie zur Begleitung eines längeren Entwicklungsprozesses in Anspruch genommen werden. Beides hat seinen Platz – je nachdem, welches Anliegen Sie mitbringen.
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Den ersten Schritt machen
Noch unsicher, was passt? Ein erster Schritt genügt.